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top body challenge / 3 Battante et curieuse, je n'avais aucune idée de l'aventure qui m'attendait lorsque je me suis lancée dans le domaine du fitness en 2010 ! Et pourtant, ma vie a totalement changé depuis. J'ai trouvé ma vocation ! Le sport est devenu partie intégrante de ma vie, et je m'y suis ainsi investie à 100%.
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Qu'est-ce que le Top Body Challenge ? Pour rappel le TBC, c'est 3 entraînements de 30/40min par semaine (lundi, mercredi et vendredi). Chaque entraînement comprend 9 exercices, divisés en 3 parcours avec des entrainements full body en programme fractionné. Retrouvez 3 exercices à programmer dans votre semaine : Lundi : Abdos & cuisses
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Le Top Body Challenge 2, semaines 13 à 24, s'adresse aux personnes qui ont fini le TBC 1 ou faisant régulièrement des exercices physiques. - 12 semaines uniques d'entraînements à domicile - Réalisable uniquement par les personnes sportives - Mincir, muscler, tonifier votre corps et perfectionner vos objectifs
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Comme le titre l’indique, depuis 10 jours, je teste le module sportif « Top Body Challenge » de
20 nov. 2019 - Découvrez le tableau "Top body challenge pdf" de Perine Depaix sur Pinterest. Voir plus d'idées sur le thème body challenge gratuit, programme sportif minceur, body challenge.